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Equilíbrio corpo-mente
a chave em sua mão
Imagine acordar todos os dias sentindo-se forte, potente e cheio de vitalidade. Imagine uma vida onde cada refeição não apenas nutre seu corpo, mas também fortalece sua energia, sua mente e seu espírito. O que você come pode ser muito mais do que combustível; pode ser a chave para despertar uma força interior que você nem imagina que existe aí dentro.
No workshop "Saúde no Prato, Vida no Corpo", você descobrirá como transformar sua alimentação em uma ferramenta poderosa para construir uma vida plena, vibrante e cheia de propósito e vivacidade.
A matéria prima da vida
O que você come não é apenas comida; são os ingredientes da receita que constroem o seu corpo e a sua vida. Cada garfada, cada escolha no prato, é um tijolo que edifica sua energia, sua força e sua vitalidade. Imagine seu corpo como uma obra-prima em constante construção: os alimentos podem ser os materiais que você usa para erguer uma vida cheia de saúde, equilíbrio e longevidade.
Neste workshop, você descobrirá:
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Como escolher os melhores "ingredientes" para fortalecer seu corpo e sua energia.
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Técnicas simples para transformar sua alimentação em uma receita de equilíbrio e vitalidade.
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Como ajustar sua "cozinha interna" para que tudo funcione em harmonia, desde a digestão até a disposição para encarar o dia.
Aqui, você aprenderá a ser o chef da sua própria vida, usando a alimentação como uma ferramenta poderosa para criar uma existência vibrante e cheia de propósito. Porque, no final das contas, a vida que você vive é o prato que você prepara todos os dias. E ele pode ser uma verdadeira obra de arte e de longevidade.
Ao participar deste workshop, você ganhará:
Conhecimento prático para transformar sua alimentação em uma ferramenta de cura e fortalecimento.
Exercícios simples de percepção do momento atual que ajudarão você a entender melhor suas necessidades alimentares energéticas.
O papel dos alimentos na qualidade da nossa vida
Você sabia que alguns alimentos podem aumentar sua energia e vitalidade, enquanto outros podem drená-la? Ou que a forma, o momento, e o quanto você fica sem comer podem afetar diretamente seu humor e sua capacidade de tomar decisões? Essas e outras conexões fascinantes entre alimentação, energia e bem-estar serão exploradas durante o workshop.
E aqui está a melhor parte: você não precisa se tornar um especialista em nutrição para colher os benefícios. Com pequenas mudanças no seu dia a dia, você pode começar a sentir os efeitos positivos em questão de semanas. O seu corpo vai te contar, não tenha dúvida. Imagine poder viver com vitalidade, equilíbrio e saúde plena. Isso não é apenas possível – é o que a alimentação consciente pode te oferecer.
Quem é Gaby Scalco?
Mineira conectada à terra e à sua potência de vida. Apaixonada pelo processo de envelhecimento saudável.
Voluntária em residenciais de idosos desde os 12 anos onde me deparei mais de perto com o abandono de idosos debilitados e necessitados de cuidado. Acredito que o meu contato com esses idosos fez com que eu tivesse certeza da velhice que não queria ter: o medo de ser dependente e incapaz me trouxe o desejo e a necessidade de cuidar da minha saúde.
Apaixonada pelas transformações que a mudança no estilo de vida podem gerar na nossa saúde e vitalidade. Gerontóloga com o sonho de transformar o processo de longeviver. Praticante de yoga há 8 anos - primeiro para curar as minhas dores físicas, agora para ajudar a curar as dores que eu recebo de outras pessoas. Praticante da medicina chinesa e acupuntura há 6 anos, onde encontrei as respostas de qual tipo de cuidado me oferecer para sustentar a longevidade saudável, autônoma e independente.
Hoje caminha comigo o sonho de compartilhar e oferecer o conhecimento para quem deseja viver muito e viver com qualidade de vida, autonomia e independência por muitos anos
Sua Melhor Versão Começa Hoje: Transforme sua Saúde e Vitalidade com a Força da Alimentação
Não deixe para amanhã a oportunidade de transformar sua saúde e vitalidade. Inscreva-se agora no workshop "Saúde no Prato, Vida no Corpo" e dê o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e vibrante.
Data: 18 de maio - domingo
Horário: 09h às 13h
Pelo zoom, de onde você estiver
Reserve sua vaga agora e comece sua transformação!